Rückenfitness und mehr - kostenfreier Schnuppertermin

Unsicher, ob ein Rückenfitness-Kurs das Richtige für Sie ist? Pünktlich zum Semesterstart der VHS können Sie an diesem Abend das Kursformat kostenfrei testen. Sie erlernen Übungen, die Bewegungseinschränkungen und Schmerzen entgegenwirken und gleichzeitig dazu befähigen den eigenen Körper besser kennen zu lernen, sich darin wohler zu fühlen. Zusätzlich zu Kräftigungs- und Dehnübungen, sind auch Pilates-Elemente im Kurs enthalten.